Apa Yang
Dimaksudkan dengan suplemen ?
Yang dimaksudkan dengan suplemen,
adalah zat-zat yang diberikan sebagai tambahan untuk memenuhi kebutuhan harian
tubuh kita dari yang diperoleh dari apa yang sehari-hari kita makan ataupun
minum. Sehingga didalam hal ini, yang disebut sebagai suplemen bisa sesuatu
yang berbentuk vitamin, mineral, herbal, asam amino (blok bangunan individu
protein), atau bagian dari zat yang terdapat didalamnya. Sehingga suatu
suplemen, bisa berbentuk tablet, kapsul, tablet, atau cairan (syrup). Oleh
karena keberadaan suplemen-suplemen ini hanya ditujukan untuk melengkapi (menambah)
yang dibutuhkan oleh tubuh, maka suatu suplemen tidak boleh dianggap sebagai
pengganti makanan.
Pada akhir-akhir ini, berbagai bentuk suplemen telah
tersebar secara meluas dimana-mana dan mudah diperoleh baik ditoko obat, toko
kelontong, apotek, atau melalui penjualan online di Internet. Pada umumnya,
para penjualnya menawarkan suplemen-suplemen tersebut sebagai sesuatu yang
sangat berguna bagi kesehatan.
Dan di Amerika Serikat, para pembuatnya secara khusus
tidak dibenarkan untuk mengklaim bahwa produk-produk mereka tersebut dapat
dipergunakan untuk menyembuhkan atau mengobati suatu penyakit atupun mampu
mencegah kemungkinan untuk terjadinya penyakit tersebut. Artinya, bahwa mereka hanya boleh menyatakan
bahwa suplemen-suplemen tersebut mampu
berperan serta didalam menjaga dan mengembalikan kesehatan kita.
Pada kenyataannya, didalam kehidupannya umat manusia secara
tidak disadari telah berabad-abad mempergunakan bahan aktif yang terdapat
didalam suatu suplemen untuk membantu mempertahankan kesehatan serta mengobati suatu
penyakit.
Bahkan tidak jarang, bahan aktif dalam suplemen yang mereka
pergunakan ternyata juga merupakan bahan dasar yang dibuat sebagai obat pada
saat ini. Seperti halnya willow bark tea yang selama berabad-abad telah
dipergunakan untuk dapat menurunkan demam, ternyata setelah diidentifikasi oleh
sebuah perusahaan pharmasi ternyata kulit dari pohon willow yang mampu
menurunkan demam tersebut akhirnya setelah senyawa dasarnya diketemukan, pada
akhirnya mereka produksi sebagai aspirin.
The U.S. Food and Drug Administration (FDA) di Amerika
Serikat yaitu semacam badan POM disini, telah membuat keputusan bahwa suatu suplemen dapat diijinkan
untuk diperjual belikan secara umum, tanpa terlebih dahulu harus menjalani
berbagai penelitian mengenai efektifitas kerjanya.
Untuk apa kita
mempergunakan suplemen ?
Biasanya, tambahan suplemen dibutuhkan oleh seseorang
agar dapat mempertahankan atau memperbaiki keadaan kesehatan tubuhnya.
· Vitamin
atau mineral secara umum sering dipergunakan untuk melengkapi kebutuhan tubuh
akan zat-zat yang dibutuhkannya, didalam suatu pengobatan penyakit. Misalnya, pemberian
tambahan echinacea atau vitamin C dosis tinggi akan membantu kita mempercepat
pemulihan pada saat kita mengalami flu.
· Secara
historis, orang telah mempergunakan obat-obatan herbal dalam usaha mencegah
penyakit, menyembuhkan infeksi, meredakan demam, dan menyembuhkan luka.
Obat-obatan herbal juga bisa dipergunakan untuk mengobati sembelit, mengurangi
rasa sakit, atau dipergunakansebagai relaksan atau stimulan. Penelitian yang
telah dilakukan terhadap beberapa tanaman telah menunjukkan bahwa sebagian dari
obat-obat herbal tersebut tidak jarang yang memiliki efek sama dengan obat-obatan konvensional, akan
tetapi ada juga yang sama sekali tidak memilliki manfaat yang nyata dan bahkan
ada juga justru nampak membahayakan.
·
Bahkan
para peneliti telah menemukan kenyataan bahwa suplemen alami seperti “omega-3”, ternyata memiliki kemampuan
untuk dapat menurunkan kadar trigliserida.
Apakah suplemen
aman untuk dikonsumsi ?
Pada kenyataannya, tidak semua suplemen dan obat-obat
herbal aman untuk dipergunakan.
Jika kita mempergunakan suplemen atau berencana untuk menggabungkan
suplemen dengan obat-obat medis yang kita terima dari dokter, bicarakanlah hal
tersebut secara terus terang kepada dokter tersebut untuk mencegah terjadinya
sesuatu yang tidak kita inginkan
Jika kita ingin mempergunakan suplemen, ingatlah hal
berikut ini :
· Seperti
halnya dengan obat-obatan dari dokter, suplemen juga tidak akan terlepas dari
kemungkinan adanya efek sampingan, seperti halnya dengan dapat memicu reaksi
alergi, berinteraksi dengan obat-obatan medis dan obat-oba bebas atau bahkan
dengan suplemen yang lainnya. Sebuah efek samping atau interaksi baik dengan
obat lain maupun suplemen lain, akan dapat memperburuk kesehatan kita.
· Karena
cara didalam memproduksi suplemen belum ada standar yang khusus, maka baik
efektifitas maupun efek samping yang akan dimiliki oleh suatu merek suplemen
akan berbeda dengan suplemen yang lainnya. Oleh karena itu, suplemen yang
memiliki kandungan yang sama tetapi berbeda merek belum tentu memiliki
efektifitas yang sama dengan yang mungkin pernah dilakukan didalam suatu
penelitian.
· Selain
yang dalam bentuk vitamin dan mineral, efek jangka panjang dari penggunaan suplemen maupun herbal
sampai saat ini belum penah dengan cermat diteliti.
Disarikan dan dialih bahasakan dari WebMD Medical Reference from Healthwise
